在辦公室里坐久了，腰背腿都會肌肉緊繃不舒適，其實辦公室辦公椅調(diào)節(jié)屬實后，是對腰背有著一定的支撐能舒緩一下不適感。

在辦公室里面的上班一族，要是能自己調(diào)節(jié)好舒適的辦公狀態(tài)辦公椅的話，那么選擇到一種較為舒適的高度就相當?shù)闹匾?，但是辦公椅怎么調(diào)節(jié)椅背啊，相信了解的人就不是很了解。

對于每天都忙忙碌碌的職場人士來說，辦公椅調(diào)節(jié)椅背高度，一張舒適自如的辦公椅是大家最需要的東西了。辦公椅的高度到底要調(diào)整到多高才算人體舒適的呢，這就要按照每個人的身高來決定，那判斷最為合適的椅子高度，只要謹記“兩個垂直”即可，坐下來時看看大腿和小腿垂直、脊柱和臀部垂直，這樣就可以判斷適不適合自己了。那么兩個垂直就是可以同時滿足大腿以及小腿之間的九十度垂直，以及脊柱和臀部的垂直，要是你的辦公椅高度滿足了這兩個條件的話，那么你的辦公椅就是最佳的高度。

職員辦公椅怎么調(diào)節(jié)椅背之高度介紹，職員辦公椅最高通常是47厘米，最低是37厘米，那要怎樣來調(diào)節(jié)最合適的高度呢。通常固定高度的職員椅子占少數(shù)，有的職員辦公椅高40厘米，有的42厘米，有的44厘米，那么平均的高度一般在42厘米。然而有些職員辦公椅可以自己調(diào)節(jié)高度，很多的朋友就自己胡亂的調(diào)節(jié)，但其是很多時候并不是最佳的狀。所以更多的時候還要按照科學的方法來測量。